我家狗，我下班回家6点到7点之间溜一次，早上遛一次，中午会带它下楼玩一会。 这样下来，基本上从早到晚它可以保证有两个小时是自己在户外玩耍的（午间那一个小时不算，它是跟我在楼下随便逛逛） 家里养了两只狗，一公一母，会互相骚扰，所以在外面玩的时候也是一只狗玩一会，另外一只就会去打扰它，两只狗一起玩的时间其实不多。 一天两到三次运动量应该是够的，如果一次出去两个多小时还不满足的话，可以采取一些手段比如减少零食、限制自由等（但是一定不要完全剥夺！！不然容易抑郁和暴躁）
之前有听过人家说，一天两次，每次一小时，我也试过，确实效果不错，特别是对于刚回来的幼犬，能很快适应环境，而且不会太兴奋，不过成年犬可能就不适合了。 因为不知道楼主狗狗的年纪，所以不好判定。 但是不管怎么说，除了特殊情况，最好不要给狗狗关在笼子里，就算因为忙没有时间带它出去玩，也要让它有自己的活动空间。否则很容易出现心理问题。
耿明杰优质答主1、狗狗溜的次数要根据狗狗的年龄、品种、体型、性格及健康状况等多种因素来决定。幼犬生长发育比较快，新陈代谢旺盛，精力比较充沛，所以相对而言应适当多遛，可以每天5—6次；而对于一些老年犬，或是体弱多病的犬，可少遛一些，可以调整为每天2—3次。
2、大型犬相对小型犬来讲，消耗的能量自然也会多一些，所以应适当增加溜犬次数，可以调整为每天4左右。对于一些比较胆小的犬，可以适当减少遛狗次数，这样可减少外来刺激的应激反应，调整为2—3次。
3、一般成年犬每天应溜3—4次。对于那些已经完全社会化而且性格比较外向的犬，可以适当的增加次数，调整为4—5次。
4、通常来讲，早上宜选择那些比较清静的地方遛犬，使犬能够更好的排除废物和在静谧中开始新的一天。中午时分天气开始转热，地面温度也比较高，在这样的地方遛犬会让犬感觉很不舒服，所以中午只要喂犬吃些食物，可以休息一会儿，少遛或不遛。下午时分可在游人较少的地方遛犬，使犬心情愉快的结束工作。夜晚时分，遛犬的要注意控制犬，防止犬乱吃垃圾食品或与其它犬发生打闹引起冲突。
