5个月可以吃点什么?

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我宝宝当时是6个月才开始吃辅食的,之前一直喝奶。 6个月以后可以吃米粉了,一开始添加从少量开始,观察宝宝大便情况,如有腹泻应立即停用;随着宝宝肠胃功能的完善,可以添加的辅食也越来越多,蔬菜、水果都可以吃了(苹果、香蕉应该没问题吧),不过这个时候的宝宝应该是以奶为主,辅食只是辅助和补充。

如果妈妈担心辅食中营养不均衡的话,可以适当给宝宝补充复合维生素。 这里有一点需要提醒妈妈的是,千万不要觉得平时宝宝吃的母乳或者奶粉里面营养全都有,因此辅食就不用多费心了,其实只要妈妈能掌握好添加的原则和方法,辅食也是可以安排得营养均衡的。

我是这样给我家宝宝安排辅食的(6个半月): 早餐:一碗小米粥+两片面包+一个鸡蛋(蛋黄) 中餐:一碗米饭+肉沫豆腐(肉3块+豆腐1块+葱、姜、盐适量)+西蓝花(剁碎) 晚餐:同中餐

除了注意营养之外,还有一点需要注意,那就是培养宝宝良好的进食习惯,让宝宝学会自己吃饭。

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这个时期可以将蛋黄的添加量逐步加至每天半个至一个,以适应婴儿对蛋白质的吸收。同时也可以为婴儿添加豆腐 hong的鱼肉,将鱼去骨刺后蒸熟后捣碎成糊状、蔬菜熟烂后捣碎的菜泥、苹果等,辅食的质量应从糊状逐步向软饭、细丝等方向过渡。

值得注意的是,在这个时期所提供的食物质量仍要讲究优质,同时要注意在辅食中逐步加入富有铁质的食品,例如含有动物血和肝脏的食品等,这对于婴儿体内铁质的吸收十分重要。在烹调辅食时一定要注意去掉咸味,婴儿的食物中不宜加盐。

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