猫生完要吃什么水果?
一般来讲产后妈妈在吃水果方面并没有太多的限制,苹果、香蕉、桔子、生梨等都可以食用,而且每天至少应吃500克以上的水果。
值得注意的是有些妈妈不吃生冷的食物,可以将水果用热水加温后食用。
另外有些温热性质的水果如荔枝、桂圆一次不要吃得过多,一天以3~5枚为宜。产妇由于生产时大量出汗及阵痛,体力消耗很大,身体虚弱,因此在产后进补应遵循少量多次的原则,而不是大量的生吃。尤其是中医认为的热性的水果应少吃,以免上火。产后妈妈可以食用苹果、香蕉、桔子、生梨、葡萄,柚子和桃子等水果。
一般来讲产后妈妈在吃水果方面并没有太多的限制,苹果、香蕉、桔子、生梨等都可以食用,而且每天至少应吃500克以上的水果。
值得注意的是有些妈妈不吃生冷的食物,可以将水果用热水加温后食用。
另外有些温热性质的水果如荔枝、桂圆一次不要吃得过多,一天以3~5枚为宜。产妇由于生产时大量出汗及阵痛,体力消耗很大,身体虚弱,因此在产后进补应遵循少量多次的原则,而不是大量的生吃。尤其是中医认为的热性的水果应少吃,以免上火。产后妈妈可以食用苹果、香蕉、桔子、生梨、葡萄,柚子和桃子等水果。