阿拉斯加发烧能吃什么水果?
发烧时人体的新陈代谢比较旺盛,身体消耗大,应及时补充营养,在饮食上应注意清淡、营养、容易消化。可多饮温开水或吃些含维生素多的水果及青菜,如香蕉、苹果、西红柿等。
1、 香蕉具有清热润肠、润肺止咳、保护胃黏膜等作用,香蕉能够清热润肠,且含有血红素,能预防治疗便秘,还能增进食欲助消化,营养丰富易消化,特别适合拉肚子、感冒发烧患者食用。
2、 苹果具有生津止渴、健脾和胃、补心醒脾等作用,苹果含有糖类及有机酸,含有维生素B1、B2、C、P及钙、磷、铁等矿物质,能防止出血,有助于消化,还可滋肝润肺,有清热除烦作用。
3、 西红柿生食味酸微甜,含有维生素B1、B2、C、PP以及胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质。西红柿可清热生津、健胃消食,含有能抑制细菌的物质,有清热解毒、活血化淤、润肠通便等作用。