泰迪腿扭伤了吃什么水果好？
青梅：青梅含有许多消除疲劳的成分，氨基酸、维生素c及矿物质特别多，是很适合疲劳后食用的水果。
葡萄：葡萄含有多种果酸，还含有丰富的铁、维生素c、维生素b1等成分。铁和维生素b1有消除疲劳的作用。此外，葡萄中的葡萄糖、果糖及酒石酸，能分解疲劳物质酪氨酸，使疲劳得到较快的解除。
香蕉：每100克香蕉中含蛋白质1200毫克，碳水化合物20000毫克，而且香蕉中几乎不含钠盐，有超钾王的美称。这些成分都有较好的消除疲劳之功效。据营养专家研究认为，食用2-3根香蕉，其效果相当于服用60毫克镇静剂。所以，如果感到体力不支、心情烦躁和情绪不稳时，不妨吃几根香蕉试试。
柠檬：柠檬含有丰富的维生素c、柠檬酸以及钾等成分。柠檬酸和钾具有促进乳酸分解的作用。乳酸是人体疲劳物质之一，其分解后就能解除疲劳。